稻城亚丁自驾指南
4月到10月最佳。
秋季(9-10月）是去稻城亚丁最好的季节，此时红草地与黄色的万亩杨树林让稻城变成了色彩的海洋，雪山在蓝天白云的衬托下，更显梦幻。
4-5月也是去稻城的好时候，沿途都是鲜花，神山积雪多于秋季，在这个季节显得更加壮观和明朗。
12月到次年3月是冬季，路上有暗冰，不安全，加上稻城停水断电，很不方便。此时亚丁景区关闭。
需要注意的是，旅游旺季游客非常多，9月初开始住宿价格上涨，十一黄金周最贵。
高原反应
川藏线全程海拔高差变化很大，会翻越海拔4000米-5000米的雪山，很多旅行者会出现高原反应，感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛疼、失眠等症状。 1-2天后，上述症状都会好转或消失。刚进入高原，不可暴饮暴食，最好不要饮酒和吸烟。不可急速行走，也不能跑步，更不能做体力劳动。要防止因受凉而引起的感冒，感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。可以事先服用抗高反药物，准备氧气瓶。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情的旅行者，不宜前往高海拔景区。
穿衣指南
稻城属大陆季风高原型气候，冬长夏短，昼夜温差大，温度垂直差异明显。由于海拔高，气温整体偏低，在冬季、春季、秋季进入稻城一定要带上厚毛衣、厚外套、防水防雨性能较好的衣裤，手套、围巾，保暧和防水性较好的旅游鞋或登山徒步鞋。因为早晚温差大，所以夏季也要带上厚毛衣厚外套，还需要随身带好太阳镜、润肤油、防晒霜、雨具（7、8 月为雨季）。
其他注意事项
1、高原天气寒冷干燥，一定要带上毛衣和羽绒服。有条件的建议穿着冲锋衣、登山鞋。此外多带些一次性内裤、袜子，这里洗衣服不太方便。
2、高原紫外线极强，最好戴上遮阳帽和墨镜，以免灼伤皮肤和眼睛。藏式“博士帽”既可挡住阳又可遮避雨雪。雨具的话，最好选择雨衣，这样出行方便一些。
3、服用复合维生素、鱼肝油等药品可抵抗高原缺氧干燥的气候；泡服本地生长的红景天会消除或减轻高原反应，建议提前服用。
4、游玩亚丁自然保护区之前，要多备点食品及饮料，景区里面没什么吃的。不过除此就不需要准备太多干粮，稻城县里的饭菜不贵，也适合一般人的口味。
【出发前】
1. 身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料。
2. 心理准备：保持乐观情绪，进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，一般来说过1-2天后，症状都会逐步减轻或消失。
3. 高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖和保暖衣物，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、必备药品等。因路途遥远，有可能不能按时用餐，也可带一些巧克力、牛肉干等及时补充体力。
【旅行中】
1. 适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料，可帮助适应高原气候。
2. 初入高原多休息，多喝水，多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
3. 饮食要有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。
4. 藏区属特殊地区，请大家和睦相处，尊重少数民族地区的文化和信仰。
5. 骑马的时候请注意安全，必须由马夫牵领方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，以免受伤。
6. 此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地方多为少数民族地区，条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处，佐餐食物请自备，同时准备足够的干粮、矿泉水等食品，以备途中之需。
【证件】
带好身份证，小孩带好户口本。外国人需带好护照、居住证；台胞带好台胞证。
【餐饮】
稻城本地人以馒头、糌粑、酥油茶，牛羊肉、青稞酒、酸奶等藏式食品为主，但也有一些提供旅游者就餐的餐馆可提供米饭、炒菜，川菜、西北面食为主，价格比成都稍微贵一些，米饭有些生硬，菜类也极少。
亚丁可供游人吃饭的地方只有住宿的餐厅，味道一般，能填饱肚子即可，吃不惯酥油味应当准备干粮，切记不要带方便面，高海拔地区，方便面泡不开。
稻城亚丁环线自驾攻略
DAY1：成都-卧龙-四姑娘山-丹巴
DAY2：丹巴-牦牛谷-八美-塔公-新都桥-雅江
DAY3：雅江-稻城-香格里拉镇--亚丁
DAY4：亚丁-稻城
DAY5：稻城-新都桥-康定
DAY6：康定-成都
