看美剧学英语是个不错的方式，恭喜你啊。有效的看美剧学英语的方法，我总结如下：
第一：尽量选择语速较慢、发音较标准的剧集，摈弃有太多俚语或方言的剧集。
第二：看片时不要显示字幕（如果是在优酷、土豆之类的网站上就尽量无视），觉得吃力的话就下英文字幕，这一点相当关键，不然即使满耳朵的英文大脑还是会把注意力放在汉语字幕上。
第三：当遇到很长或者很拽的对白时，暂停并重放，直到充分理解为止。
第四：如果有条件的话，每次看片的时间要长，3、4个小时以上，这样下来自然而然语感就培养成了，有时候嘴里不自觉的都会往外跑英文。
还可以借助《能飞英语》这个软件，来学习英语
建议看《老友记》，英文名叫《friends》.里面有很多实用的语句和道地的笑话。而且看着美剧很享受，剧情非常搞笑。相信整套看完后，基本上听力你会突飞猛进！这是学习语言最关键的第一步。不要背书，不要死记背单词， 不要给自已任何学习压力。三个不要做到后，你的语言的能力适应能力就可以上轨了。
本来想建议你看《sex and the cities》，又名性欲都市。但想想算了，怕把你带坏哈哈。因为里面的思想和生活方式不是所以美国人都那样过的。因人而议！
女生常见的喜欢看的美剧有《破产女孩》、《绯闻女孩》、《吸血鬼日记》、《美少女的谎言》、《傲骨贤妻》等
科幻类型的话有《神盾局特工》、《绿箭侠》、《闪电侠》、《美女与野兽》等
犯罪类型的话有《黑名单》、《疑犯追踪》、《犯罪心理》、《天堂执法者》等
惊悚恐怖类的就不推荐了，如果还有什么感兴趣的可以再提问
