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本人身高1.8米，20岁，体重157斤，能双手抓框（标准），但扣篮困难，打任意位置，请问怎样练跳最有效？

2020-04-26 社会 98阅读
想扣篮！？那么你就坚持每天跳100下台阶！一个月后。。。。。
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