我鼻子两边有很多很小很小的籽籽，不是黑头粉刺，像鸡皮疙瘩，不痛也不痒，怎么也消不了，我13岁，给我

晚上先用温水洗脸，再用冷水洗，在饮食方面注意不要吃太幽默辛辣的食物，多吃水果，蔬菜多喝水。多做运动，增加汗液，这样的话体内的毒素就会排除，就有效果的，出门的时候记得打伞，不要过分的与阳光接触。

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