这是最新版教材，可以参考一下。
第一级
01 走步
02 音乐反映
03 扩指
04 手臂动作
05 弯腰、转腰
06 前压腿
07 双吸脚
08 脚位
09 头的动作
10 摆臂
11 蹦跳步
12 平踏步
13 游戏
第二级
01 走步和敬礼
02 音乐反映
03 手位
04 勾绷脚
05 含胸、展胸
06 提腰、松腰
07 旁开腿
08 推指、绕腕
09 头的动作
10 半蹲
11 蛙跳步
12 鸡走步
13 游戏
14 模仿与想象
第三级
01 吸跳步和敬礼
02 音乐反映
03 波浪
04 弯腰
05 勾绷脚
06 吸伸腿
07 后吸腿
08 手位
09 松肩
10 半蹲
11 掂脚走
12 鸭步走
13 蹦跳走
14 踏步走
15 模仿与想象
第四级
01 二拍舞步
02 三拍舞步
03 单手位
04 波浪
05 压跨
06 勾绷脚
07 前抬腿
08 后抬腿
09 抱端腿
10 压腿
11 前踢腿
12 后踢腿
13 脚位
14 碎步
15 掰膀子
16 小跳
17 节拍练习
18 藏族舞
19 东北秧歌
20 结束动作
第五级
01 二拍舞步
02 双手位
03 手脚动作
04 勾绷脚
05 小弹腿
06 旁抬腿
07 后弯腰
08 压腿
09 前、旁大踢腿
10 后踢腿
11 前滚翻
12 脚位
13 半蹲
14 小跳（一）
15 推指
16 波浪
17 点步转
18 小跳（二）
19 节拍练习
20 藏族舞
21 东北秧歌
22 结束动作
