舌头烂了怎么办,

有裂缝是肝血不足；舌头溃烂是缺乏维生素B组。一要夜里十点之前必须睡觉，不能熬夜晚睡，养好肝血。多吃全麦面，在面食中麸子含维生素B组最多。吃食物要均衡，不能爱吃的吃个死，不爱吃的死不吃，营养要均衡。舌头红是心火过旺，适当喝点菊花茶、绿茶等凉苦的食物，不能用饮料之类的东西。

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