怎样才能轻松跑完400米？出好成绩

400米,一开始就尽你自己的最大努力跑,因为你根本没有全力跑完400米的能力.趁自己还有力的时候,甩别人一段,因为多数人都会想保存一些体力.你开始就尽力跑,保准会打乱别人的比赛节奏!同时当你自己后程没有体力的情况下就依靠人的本能去支撑,不管怎么样,你在跑,总比走快,而别人后程体力也不会太好,想想,你又不是静止等他来追!400你按这样的方法,你能跑出自己的最好成绩!

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