1. 准备材料：温水、肥皂水或洗洁精、毛巾和纸巾。
2. 用温水冲洗眼镜：首先将眼镜放在温水中浸泡，使灰尘和污垢松动。
3. 使用肥皂水或洗洁精清洁：取适量肥皂水或洗洁精，在镜片上轻轻擦拭。注意不要用力过猛，避免刮伤镜片。使用肥皂水可以去除油脂和其他顽固的污渍。
4. 冲洗镜片并擦干：用清水冲洗掉镜片上的肥皂水或洗洁精，并用毛巾或纸巾轻轻擦干。
5. 使用专业的眼镜清洁剂：如果以上方法不能够完全清除眼镜上的黄斑和污渍，可以使用专业的眼镜清洁剂进行清洗。
6. 日常防护：为避免眼镜变黄，平时应注意保持眼镜的清洁，勤换眼镜盒和眼镜布等。同时也应避免将眼镜放在潮湿的环境中。
