1. 使用临时邮箱：有很多网站提供免费的临时邮箱，这些邮箱可以让你在不输入任何个人信息或手机号码的情况下使用。你可以用这些邮箱来注册账号，但是要和它们标注的有效期限内使用。
2. 使用匿名邮箱服务：有一些安全的邮箱服务可以让你保护个人隐私而不需要提供手机号码，比如ProtonMail、Tutanota等。这些邮箱是加密的，防止任何人侵犯你的隐私，同时它们不会要求你提供手机号码。
3. 选择一些不需要手机号码的邮件服务提供商：对于某些提供商，你可以选择在注册时不提供手机号码。例如，Gmail是一种非常流行的电子邮件服务提供商，允许你在创建新帐户时选择一个早期版本不要求手机号的选项。 Yahoo邮件也是同理，只需注册时选择“使用其他电子邮件地址”即可。
4. 使用虚拟电话号码：有一些应用可以给你提供一支虚拟电话号码，这些号码可以用于收到验证码，从而不需要提供真实的手机号码。例如，Google Voice提供一个唯一的美国电话号码，方便接收所有的短信验证码。
5. 使用托管的邮箱服务：这类邮箱是由第三方提供的，允许你注册邮箱并保护个人隐私，不需要输入个人手机或电话号码。许多这种服务可以免费注册，例如Mailinator和GuerrillaMail等。
总之，通过以上五种方法，你可以在不留下任何个人信息的情况下注册一个新的电子邮件地址。
