头发白化是因为人体内色素细胞功能退化，导致黑色素生成减少所致。头发越来越白需要从以下方面进行预防和治疗：
1. 均衡饮食：保证营养平衡，摄入丰富的含铜、铁、锌等微量元素，有助于色素细胞活跃。
2. 避免过度紫外线：长时间暴露在阳光下会使头发老化变白，出门前要注意涂抹防晒用品，避免过度曝晒。
3. 睡眠充足：晚上10点到次日凌晨2点是身体最需要休息的时间，保证充足的睡眠可以帮助身体新陈代谢，促进黑色素生成。
4. 减少压力：长期承受心理压力容易导致人体氧化应激反应增强，造成色素细胞的损害加剧。
5. 合理使用护发品：选择适合自己发质的护发产品，避免使用含有化学染发剂的产品，避免对头皮造成刺激。
6. 贴近自然：经常让头发接触自然风景，一些大自然中的高山、河流、森林，能帮助改善头发氧气供应，从而减缓白发生成。
