黄河源头位于青海省果洛藏族自治州玛沁县附近的祁连山脉中的尕海，海拔约5230米。黄河全长约5464公里，经过10个省区和自治区：青海省、甘肃省、宁夏回族自治区、内蒙古自治区、陕西省、山西省、河南省、山东省、河北省、天津市。以下是黄河流经的省份及主要城市：
1. 青海省：果洛藏族自治州、玉树藏族自治州、黄南藏族自治州
2. 甘肃省：甘南藏族自治州、临夏回族自治州、定西市、天水市、白银市
3. 宁夏回族自治区：吴忠市、固原市、中卫市
4. 内蒙古自治区：阿拉善盟、巴彦淖尔市、呼和浩特市、包头市、乌海市
5. 陕西省：延安市、榆林市、渭南市、咸阳市
6. 山西省：临汾市、晋城市、运城市、太原市
7. 河南省：安阳市、洛阳市、商丘市
8. 山东省：菏泽市、济南市、聊城市
9. 河北省：邢台市、邯郸市、石家庄市、保定市
10. 天津市：滨海新区
