1. 道歉：首先，你需要向女朋友道歉，诚心地道歉。告诉她你知道自己做错了什么，说出口来并且认真道歉。
2. 理解：聆听女朋友的想法和感受，并且让她知道你理解她的情绪。尽可能体现出你共情并且理解她的心情。
3. 重视：让女朋友知道她很重要。重新强调一下她对你的意义，而且强调你珍惜这段关系以及怎样接受女朋友赐给你的忠告。
4. 给予安慰：告诉女朋友她不需要担心，然后给她一些积极的反馈信息，让她疏解自己的压力和不安的情绪。
5. 表示爱意：最后，向女朋友表达你的爱意，再次让她知道她是你最重要的人。赞美她，让她感觉到你的爱和关爱。
例如：
“我很抱歉我们之间的事情搞砸了。我并非故意伤害你的，但我的行为确实没有考虑够周到。我听过你对我的想法和感受，并且我非常理解你现在的情绪。你知道我很重视对待我们之间的关系，所以我坚决接受所有来自你的建议和意见。你无需担心，我们可以慢慢来。我真的很爱你，我珍视我们之间的关系。”
