苹果XR手机没有3.5mm接口，这意味着用户需要使用Lightning接口耳机或对应的Lightning转换器来连接普通3.5mm耳机。具体来讲：
1. 使用Lightning接口耳机：用户可以通过直接将耳机插入iPhone XR底部的Lightning接口来使用耳机。
2. 使用3.5mm耳机：用户需要购买一个Lightning至3.5mm转换器，并将其插入到iPhone XR底部的Lightning口，之后再将普通的3.5mm耳机插入转换器即可。
需要注意的是，在使用Lightning接口耳机时，可能需要进行部分配置和设置，例如选择音频输出设备等。在使用3.5mm耳机时，由于采用了转换器，因此可能会稍微影响音质和稳定性，但差别不大。
