1. 首先，刷机可能会造成数据丢失，因此在刷机之前建议备份所有重要数据。
2. 如果备份了数据，可以尝试使用备份恢复功能将数据还原到手机中。
3. 如果没有备份，可以尝试使用第三方恢复软件，通过连接手机到电脑上进行扫描和恢复。
4. 如果以上方式都无法解决问题，则需要向华为服务中心寻求帮助。他们可能能够找回一些丢失的数据，但不能保证恢复所有数据。
5. 为了避免类似问题再次发生，建议在刷机之前先了解清楚相关知识，并选择可靠的刷机方式。同时，定期备份重要数据也是非常必要的。
华为手机刷机了东西都没了怎么办
