1. 通过可见线进行估测：找到一个平直的墙角，并在墙角上贴一张纸，然后穿上最轻便的衣服站在纸面的侧面，将一本书稍微压在头顶上，用一支笔沿着书的下边缘画出一个水平线，再用卷尺或者别的测量工具衡量出书和水平线之间的距离即可得到估算的身高。
2. 通过其他身体指标进行近似判断：例如手臂长度，手腕宽度等等。这些指标通常与身高有一定的关联性，比如身材矮小的人手臂长度可能也会比较短。
3. 找到参照物进行比较：站在一堵熟悉并标注高度的墙旁，并用手描摹出标准分隔线，例如楼层的天花板，在和朋友一起比较的时候则可以通过自己的身材与对方相对比较确认个人身高。
4. 使用智能手机测量软件：现在市面上有很多智能手机APP可以用来测量身高，用户只需将手机端放在地面，并将其在合适的角度摆放，完成一系列图像扫描，系统就可以自动精确计算身高。
