1. 首先，需要确定自己申报的学时类型，如教师职业道德与师德、教学设计与评价等，不同类型有不同的学时要求。
2. 登录所在地区或单位的继续教育学时管理系统，填写个人信息并上传身份证明、学历证书等材料。
3. 在系统中选择想要学习的课程，注意课程是否符合申报学时的要求，如授课时间、授课教师资格等。
4. 学习课程并完成相应的学习任务，在学习期限内达到学时要求，并在系统中提交学习证明，如电子学习记录、在线测试成绩等。
5. 等待系统审核通过后，可以在个人学时管理界面查看已申报的学时情况，并打印申报证明或领取对应的学时证书。
6. 定期检查已获得的学时是否达到需要的要求，并及时进行补充学习。在学习过程中注意保留相关证明或学习记录，以备查验。
