1. 原因：阳气不断积累，大气中的水分也逐渐减少，导致天气变得干燥，气压也会升高，使得太阳能够更加充分地照耀大地，从而引发高温天气的出现。
2. 表现：高温难耐，白天气温高达30℃以上，夜晚也很热，少有降温。空气湿度较低，风力较弱，为人们的生活带来不便和烦扰。
3. 特点：长时间暑热，还容易诱发中暑、脱水等健康问题，对特殊人群以及坚持户外工作和活动的人来说尤其需要注意防范。
4. 对策：饮食、睡眠和锻炼的精神状态都要进行相应的调节和安排，同时也要适当采取遮阳、补水保湿、自然通风等预防措施。
立秋后天气还热多久
