1. 官方标准回答：长江既注入东海又注入黄海。
2. 长江在南通市激阳河口与松花江、黑龙江相抵，形成了长江三角洲的一个支流，然后逐渐扩散为江阴滩涂，在上海以北的海域向东注入东海。
3. 长江主干流经过重庆市渝北区到达巫溪县而平行于经度线地流下去，接着进入黄塘峡，走后两水，与金沙江汇合，流经宜昌、鄂州，至湖北心胸洲与汉水汇合。合流后的长江向南流过荆州、洪湖、安庆、芜湖、九华山、南京、扬州等城市，最终注入东海和黄海。
4. 有数据显示，年流量24089立方千米的长江河流，其中有70%以上都汇入了位于上海市附近的东海。而剩下的30%则汇入黄海，因此虽然长江同时注入东海和黄海，但对东海的影响更大一些。
