1. 导致肥胖：可乐里含有大量的糖分和卡路里，多喝可乐容易导致肥胖。每份可乐含有平均40克的糖，高于日常建议摄入量的两倍。
2. 搞乱荷尔蒙平衡：可乐中的添加剂与防腐剂可能损害身体内分泌系统，导致荷尔蒙失调。
3. 损伤牙齿：可乐中的糖和酸性物质会对牙齿造成刻薄的侵蚀，这可能导致牙齿变色，齿釉质腐烂，而且不只是可乐，包括其它碳酸饮料都有同样问题。
4. 增加患糖尿病风险：可乐中的高糖分被认为是糖尿病的原因之一，同时在饮食中过量摄入可乐还会动摇人体对胰岛素激素的敏感性，从而增加患糖尿病的风险。
5. 诱发心血管问题：糖分会导致体格指数升高，而体脂肪在血液循环中的增加会导致血压升高，这样会增加患心血管疾病的风险。
6. 造成低钙状况：因为可乐中含有磷酸盐（与骨头中所含磷酸盐不同），如果过量摄入可能会打击人体对钙的吸收能力，甚至导致矿物质不足的判定。
7. 延缓水分再补充：因可乐含咖啡因会刺激脱水，让人产生口渴感觉，也就是说当你喝可乐时，你反而会变得更渴，从而不停地喝，以至于造成身体不必要的负荷。
综上所述，可乐虽然美味，但是定期、大量饮用对人体健康有极大危害。
