1. 红枣：红枣是很好的滋补品，含有丰富的维生素等对肝脏有益的营养成分，可以促进肝脏细胞的再生和修复。
2. 糯米：糯米富含蛋白质、脂肪和易于吸收的碳水化合物，而且还有很好的清热润燥的功效，对于改善肝功能有较好的作用。
3. 豆腐：豆腐富含高质量的蛋白质，可以增加肝细胞的活力，对于修复和保护肝功能具有一定的作用。
4. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含丰富的叶绿素和维生素，可以促进肝脏的解毒功能，还有利于消除肝脏中的自由基。
5. 枸杞子：枸杞子是一种中药材，其中的多种氨基酸和微量元素能够起到很好的滋补强壮肝脏的作用。
总之，对于肝功能不佳的人来说，常食用这些补肝养肝的食物有很好的治疗作用。此外，也应该避免常吃油腻和刺激性食物，多喝水，保持健康的生活方式。
