3至13℃是比较冷的气温，需要穿上适当的衣物来保暖。以下是建议：
1.内衣：选择棉质或者保暖度高的材质，以保证身体的舒适。
2.裤子：可以选择厚实的牛仔裤、羊毛裤等，以抵御寒冷。
3.外套：一件保暖的羽绒服或者毛绒绒的大衣，能很好地隔离寒冷空气，为你保暖。
4.鞋子：选择皮鞋或者安全鞋等保暖性较高的鞋款，同时注意防滑，以避免在冰雪天气中摔倒。
5.配件：围巾、手套、帽子等配件应该随时备好，这些小东西也能够给你提供额外的保暖。
综上，对于3至13℃的气温，我们要选择棉质内衣、厚实裤子、保暖外套、保暖鞋款、配合好的围巾、手套、帽子等配件，保证自己在寒冷的环境下保持温暖和舒适。
