1. 首先，在手机设置中打开“拒绝陌生电话”功能，不同手机品牌的设置方法可能会有所不同，可以在手机设置中查找相关选项。
2. 在设置中，添加需要拒绝的号码或者手机号段，可以通过手动添加或者导入来增加拒绝名单，
3. 对于一些特定的电话号码和信息，可以使用防打扰模式。在设置中，可以开启防打扰模式，设定时间段和拒收方式。这种方式可以帮助你在夜间和工作时间内避免无关的电话和信息干扰。
4. 可以使用第三方拦截软件，像是360手机卫士和瑞星手机安全等软件，这些应用程序可以拦截陌生号码、骚扰电话和诈骗信息。
5. 如果仍然无法避免接到陌生电话和信息，可以通过举报来申请屏蔽号码。在中国，可以通过公安厅的“反诈骗中心”举报骚扰电话和信息，也可以在国家工商总局网站上进行投诉。
