法定节假日是国家规定的一些特殊日期，通常包括春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节等，是全国性的公共假日。在这些节日期间，一般公共机关、企业、学校以及部分商铺均停止营业或放假，让人们有时间与家人或朋友欢聚、旅游等。
休息日是指单位或组织内部规定的放假时间，不同单位或组织的休息日可能会有所差异。休息日一般包括周六和周日，还可能包括某些重要节日、单位成立纪念日等。休息日的主要目的是为了让员工能够得到必要的休息和调整，提高生产效率和工作质量。
总结起来，法定节假日和休息日都是用于调整人们工作生活节奏的安排，让人们得到适当的休息和放松，提高身心健康水平，同时也有利于促进社会的和谐发展。
