1. 刺激反应：恐惧能够激发人体自保本能，使得人们能够在生命受到威胁的时候更快地做出反应。比如说，当我们遭遇危险时，身体会迅速分泌肾上腺素，让我们能够更快地逃离危险。
2. 警示作用：恐惧引发了我们的警觉，能够识别并预防潜在威胁，为自我保护预留时间和空间。
3. 防止风险行动：常有“得之我幸，失之我命”之说，其中“得之我幸”属于冒险保护行为。而恐惧可以有效抑制人类冒险欲，消退焦虑、恐惧等负面情绪后，做决策时考虑的是利弊得失，减少不必要的风险行动。
4. 保护心理健康：适当的恐惧有助于调节情绪，但过度恐惧容易导致焦虑、抑郁等心理问题，影响人的健康。
总结：恐惧的规模和合理性是关键因素，适量根据意愿驱使，减少无意驱使，可保护个体的生理、心理以及安全。
