汗蒸是一种温热疗法，有助于促进新陈代谢和血液循环，缓解肌肉酸痛、消除疲劳。然而，在进行汗蒸之后，应该禁止立刻沐浴，因为：
1.皮肤处于开放状态： 汗蒸会使毛细孔扩张，这时候皮肤非常敏感，若马上沐浴会让身体所吸收到的营养成分通过水流冲刷而流失。
2.容易感冒：进入汗蒸房内，我们往往会在高温和湿度下大量出汗，身体毒素较多，此时如果直接冲洗凉水，就能使身体经受不住反弹，造成感冒、关节疼痛等症状。
3.肌肤受损：短时间内身体在高温环境下受到快速的加热和快速降温，这种极端情况下，皮肤的健康状态可能会遭到影响，如果马上洗浴，皮肤的屏障功能可能会被破坏，从而导致肌肤更加干燥，容易出现皮肤炎症。
因此，人们不能立刻沐浴，可先移步浴室外休息一下，等身体的散热机能恢复正常，如果一定要冲洗，可以用微温的水冲洗或者用毛巾擦拭皮肤，避免或减少损伤。
