中伏又称“小暑”，是农历二十二、二十三或二十四日，太阳到达黄经105度时的节气。此时气温最高，人体易出现中暑和热病等疾病，因此被称为中伏热。
中伏热会对人体健康产生一定影响，需要引起重视，以下是详细解释：
1. 容易出现中暑：中伏热天气高温，空气湿度大，使得人体失水过多，容易导致中暑和脱水等症状。因此，在中伏期间应注意饮食和补充水分，避免长时间暴露在高温环境下。
2. 热病加重：中伏期间容易患上各种高温热病，如高温热、中暑、夏季感冒等。尤其是老年人和儿童更容易患上这些疾病，需注意防范。
3. 生活质量下降：因为中伏期间温度比较高，人体代谢减缓，容易感到疲劳、头晕、乏力等症状，影响健康和正常生活。
4. 农作物受损：中伏期间农作物容易干旱，减少生长期，影响农民的收成。
因此，人们在中伏期间应当注意保持身体健康，及时补充水分以及注意避免暴露在高温环境下。此外还需要合理安排工作和生活，保障自己的生活质量。
