秋天的果实主要指的是成熟并且可以食用的水果。常见的秋季水果有：
1. 苹果：秋天是苹果最为丰收的季节，新鲜的苹果口感甜脆，富含多种维生素和纤维素。
2. 梨子：梨子也是秋季常见水果之一，口感清甜爽口，富含糖分和多种维生素。
3. 石榴：石榴一般在秋季成熟，其果实内含大量的维生素、矿物质和抗氧化物质，在中医上有很好的保健功效。
4. 桃子：桃子也是秋季水果之一，口感酸甜爽口，富含糖分、维生素和矿物质。
5. 橙子：虽然橙子可以全年生产，但是在秋天天气凉爽干燥，果皮易晒干而成熟。橙子富含维生素C和矿物质，对身体有益。
6. 葡萄：葡萄在秋季成熟，甜味浓郁，同时还富含多种维生素和矿物质，对身体健康有很好的功效。
总之，秋天的果实是非常丰富多彩的，多吃这些水果可以为身体提供所需的营养，更好地保健养生。
