1. 打开QQ主界面。
2. 点击右上角的“三个点”图标，选择“设置”。
3. 在设置页面中，选择底部的“关于QQ”选项。
4. 在“关于QQ”页面中，找到并点击“日志管理”。
5. 在“日志管理”页面中，可以看到过去几天的QQ聊天记录日志，并且可以通过“查看详情”来查看具体的聊天记录。
6. 如果需要查看更早的聊天记录，可以通过“导出日志”来导出整个聊天记录文件。
7. 导出的文件可以在手机QQ内查看或者通过电脑QQ进行查看，路径为：电脑QQ - 文件传输助手 - 导入日志。
8. 另外，对于某些特定的聊天记录，例如被删除的聊天记录，可以通过QQ云记录进行查看。
总之，手机QQ的聊天记录日志可以在设置页面的“日志管理”中查看，并且可以通过导出来进行保存和查看。同时，如果有需要，还可以使用QQ云记录进行查找特定聊天记录。
