孕妇能吃橘子吗

2023-06-03 30阅读

可以,但需要注意以下几点:

1. 适量食用:橘子属于寒性水果,其中的柠檬酸和维生素C含量较高,不宜过度食用。一天建议吃1-2个。

2. 温度要适宜:孕妇最好将橘子放置于室温下或者稍微温热一下再食用,不要过冷或过热。

3. 去皮吃:橘子的皮富含果胶和纤维素,可以佐助肠道蠕动,但它通常被喷洒了催熟剂、农药等化学物质,孕妇最好去皮食用。

4. 橘皮洗净:去皮后,洗净橘皮,也许能够去除一些污染物,提高对橘子的安全性。

5. 注意过敏:孕妇必须留意自身是否对橘子过敏。如果有,应该立刻停止食用,并就医。

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