1. "保护眼睛，远离疾病。" 这句话告诫我们，眼睛的健康关系到我们生活的方方面面，要重视保护。
2. "多看远，少看近"。这是爱护眼睛的基本原则，长时间盯着电子产品等近距离物品会使眼睛疲劳甚至近视，适当地调整眼睛距离、视角，是很好的眼保健方法。
3. "定时休息，有效护眼。"工作时要避免连续使用电子产品超过1- 2个小时，每隔30分钟休息5-10分钟，能够有效消除眼部疲劳。
4. "合理饮食，养护眼睛。"营养均衡的饮食不仅能够保证身体健康，还可以提供丰富的营养以帮助眼睛保持清晰明亮。例如，多吃蔬菜和水果可以丰富胡萝卜素，帮助维持眼睛组织的正常功能。
5. "正确选择眼镜，有安全保障。"戴眼镜是纠正视力问题时的必要手段，正确选择配镜厂家并按时更新配镜有助于保持眼睛健康。
6. "保持卫生，预防感染。"眼部的细微感染和炎症往往为看起来简单的污垢所导致。尽量避免摩擦或接触眼睛，外部清洁也很重要。
7. "遮挡强光，防止伤害。"阳光对眼睛有害，接下来出门佩戴太阳镜或者使用遮光板都是很好的选择。尤其在户外运动时，更需要注意控制强日光照射。
