航班延误是旅行中可能面临的一种情况，虽然大多数时候无法避免，但是我们还是要做好充分的准备。
以下是建议：
1. 提前了解航班情况。在出发前查看航空公司的网站或者其他信息平台上的航班延误信息，了解目前航班是否准点，以及未来可能面临的延误情况。
2. 准备足够的时间。即使航班没有延误，也要提前到达机场，留足时间完成安检、托运行李等手续。
3. 预订不同班次的航班。如果必须在特定时间前到达目的地，可以预订不同班次的航班，以防出现延误。
4. 在机场等待期间，准备足够的食品和水。如果需要在机场等待延误航班，准备足够的食品和饮料，以免过度依赖机场食品和饮料服务。
5. 了解自己的权利。在航班延误或取消情况下，乘客有一些保护措施。例如，根据航空公司的规定，乘客可能有资格获得补偿或转机服务。
综上所述，提前了解航班情况，准备足够的时间和食品，以及明确自己的权利，可以帮助我们在航班延误的情况下应对压力，保持冷静，并让旅程顺利进行。
