磨砂膏是一种含有颗粒状物质的洁面产品，而洗面奶则是一种不含颗粒状物质的洁面产品。因此磨砂膏和洗面奶的使用方法、效果等有所不同。
1. 清洁力度：磨砂膏相较于洗面奶具有更强的清洁力，可以有效去除死皮细胞和深层污垢，帮助肌肤更干净。
2. 适用肤质：磨砂膏通常适合中偏油性皮肤，而对于干燥敏感皮肤来说，磨砂膏可能过于刺激。而洗面奶则更适合各种肤质。
3. 使用频率：磨砂膏通常建议每周使用1~2次，而洗面奶则可以日常使用。
4. 使用方法：使用磨砂膏时需先湿润面部，取适量磨砂膏后轻轻按摩脸部至少30秒再用清水洗净。而洗面奶则只需要取适量于手心，加水搓揉起泡后轻揉脸部，再用清水洗净即可。
总之，磨砂膏和洗面奶各有各的优缺点，可以根据自己的肌肤需求和习惯选择合适的产品。
