心伤是一种心理上的创伤，给人带来了很多消极情绪和影响，因此适当的治疗非常必要。以下是心伤治疗的几个分点：
1. 过渡自责：不要总是怪自己，放下所有自责和过错，重新建立自信。
2. 寻求支持：与亲朋好友分享经历，或与专业心理医生咨询，从而得到更全面和有效的帮助。
3. 接受事实：接受不快的事情已经发生过，无法改变它们，尽管有些事情看起来很困难或无法承受，但接受现实并思考如何面对未来非常重要。
4. 学会宽容和原谅：不要对过去的伤害和仇恨耿耿于怀，尝试原谅那些伤害过你的人，以释放你自己。
5. 并肩作战，寻找安慰：与同样受伤的人交流，他们会给你以力量与鼓舞。
6. 做些改变：寻找新爱好，就是一个很好的改变。它能让你通过探索世界、学习新技能、认识新人等，从而发现美好的事物。
7. 保持希望：以一种积极的方式看待未来，始终相信你可以摆脱阴影、恢复自己的自信和快乐。若心情沮丧，多曝露于阳光中、听音乐或通过不断挑战自我来改变生活的节奏。
