猕猴桃是一种营养非常丰富的水果,含有大量的维生素C、膳食纤维、钾、叶酸和抗氧化剂等成分。将猕猴桃榨成汁喝不仅可以补充身体所需的营养,同时也很美味。下面是几种搭配猕猴桃榨汁的方法:
1. 猕猴桃 + 苹果:猕猴桃和苹果都富含维生素C和纤维素,一起榨汁甜中带酸,清爽可口。
2. 猕猴桃 + 西瓜:猕猴桃和西瓜都是夏季消暑的好选择。这种搭配能增加汁液的水分含量,更加清爽。
3. 猕猴桃 + 橙子:橙子和猕猴桃都含有丰富的维生素C和抗氧化剂,能增强免疫力和抗氧化能力。
4. 猕猴桃 + 葡萄柚:葡萄柚含有丰富的维生素C和黄酮类物质,可以减少肝脏中的毒素,保护心血管健康。加入猕猴桃可以使汁液更加香甜。
总之,无论搭配什么水果榨成汁,都不要加入过多的糖分或添加剂,以尽可能保留水果的营养成分。