1.选购合适的鞋垫:选购具有防菌、吸汗、除臭等功能的鞋垫,以此来减少细菌繁殖,吸去脚底产生的汗水,有效抑制异味的生成。
2.选择透气性好的鞋子:尽量选择透气性好的鞋材质,如真皮、布面的鞋子,可以有效地让足部通风,保持干爽。
3.及时更换鞋袜:要及时更换穿过的鞋袜,避免鞋袜内积累了太多的汗液和细菌,从而形成难闻的臭味。
4.勤洗脚:保持足部清洁十分重要。每天要洗脚,并注意脚部干燥,建议晾晒或用吹风机烘干。
5.使用抑制脚臭的产品:可以使用一些专门的抑制脚臭产品,如消臭剂、香水等。这些产品常带有除臭、杀菌、防止汗水分泌等功能。
6.自制去脚臭的法子:平时也可以自制去脚臭的方法,如泡脚时加入白醋、漱口水等去脚臭的成分来消除脚臭。
7.注意生活习惯:穿过鞋子后要及时晾干,并放置通风良好的地方。平时要注意锻炼,改善身体各个部位的血液循环,从而减少脚汗产生。
8.遵守基本卫生常识:公共场合尽量不要光脚行走,勤洗手、勤换鞋袜,以预防细菌传播。