1. 首先，需要下载并注册支付宝账号，并将支付宝账号实名认证，完成绑定银行卡等操作。
2. 在支付宝底部菜单栏中找到“我的”，点击进入，然后选择“蚂蚁森林”，进入蚂蚁森林页面。
3. 在蚂蚁森林界面中，可以看到“浇水哦”、“浇水能量条”等字样，点击即可对好友进行浇水，帮助好友种植树苗，获得对方赠送的蚂蚁森林能量。
4. 获得一定的蚂蚁森林能量之后，在蚂蚁森林主页中可以兑换相应的支付宝消费券或者其他奖励。
5. 另外，除了通过蚂蚁森林获得支付宝消费券之外，还可以通过支付宝钱包首页或者优惠频道查找当前有效的优惠活动和优惠券。
