1. 使用频率：30ml的精华一般使用频率为每天两次，早晚各一次。如果按照正常使用频率，则一瓶精华可以使用约1个月左右。
2. 每次用量：正常使用精华的量为2-3滴，如果需要特定部位涂抹，则需要更多。如果按照每次使用2-3滴的量计算，则一瓶30ml的精华可以使用约50次。
3. 保存方式：正确地保存精华可以延长使用寿命。应存放在避光、防潮、通风的干燥环境中，不要放在高温或低温环境中。正确的保存方式可以让精华保持良好的质量和功效，让它更加有效的使用。
综上所述，一个正常大小的30ml精华可以使用约1个月左右，每瓶可以使用约50次，正确的存储和使用方式可以延长使用寿命。
