坚持是人们在追求目标或者完成任务时的必要品质，以下是一些坚持的例子：
1.坚持学习。无论是在学校还是工作中，我们都需要不断地学习新知识和技能，才能保持进步。当我们遇到困难或者挫折时，要想办法坚持下去，不要轻易放弃。
2.坚持健身。身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才能有更好的人生。每天坚持锻炼身体，不仅可以增强体质，还能增强意志力和决心。
3.坚持爱好。人生难免会遇到挫折和苦难，但如果我们有自己热爱的事物，比如读书、看电影、收集玩具等等，就可以让生活变得更加有趣和充实。
4.坚持工作。无论是在工作岗位上还是创业之路上，坚持努力，保持激情和动力，才能取得成功。
5.坚持梦想。我们每个人都有自己的梦想，无论是成为音乐家、画家、作家，还是参加奥运会、留学海外等等，只有坚持下去，才能实现自己的梦想。
总之，坚持是人生中必不可少的品质，只有面对挫折和困难，坚定信念，才能走向幸福和成功。
