搂膝拗步是一种传统的太极拳套路，它要求练习者能够把身体各部位的动作协调地配合起来，发挥出最佳的效果。下面是搂膝拗步的练学要点：
1. 重心移动：要想完成搂膝拗步，必须掌握重心移动的技巧。在每次抬腿和落脚时，都需要调整身体的中心，保证稳定。
2. 肩臂配合：搂膝拗步需要上肢与下肢的配合，所以练习者要注意肩臂的舒展和运用，让其协力帮助下肢完成动作。
3. 步伐合理：每个步伐的大小和方向都要精确，尤其是要注意把身体重心置于落地脚的准确位置，以避免失衡。
4. 呼吸合理：太极拳强调呼吸配合，搂膝拗步也不例外。须把呼吸与动作配合，使内、外两方面协调。使用鼻子缓缓吸气和呼气。
5. 注意身体姿势：训练搂膝拗步时，应注意保持身体的平衡感以及姿态的美感。这能增强自信和整体美感。
6. 磨练技巧：要想掌握搂膝拗步必须不断地进行磨练，一遍一遍的练习，直到把每个动作的精度和流畅度都达到一个有效的水平。
