1. 奶妈胸部保护：当奶水涨的时候，乳房会非常敏感和易受刺激。因此，选择颜色深一点的护石可以帮助减少乳房的外力冲撞。
2. 提高母乳质量：黑色、绿色和蓝色是提高乳汁质量的好选择。护石有时被称为“牛奶石”，这些颜色的石头能够有助于增强产生高质量乳汁的能力。
3. 缓解轻微的焦虑：淡紫色、粉红色、粉色和黄色是缓解焦虑情绪的好帮手。奶妈忙碌、压力大，也需要享受一些安静的瑜伽时间。
4. 帮助体内能量平衡：蓝色和绿色护石能够平衡人体能量。奶妈要久站久坐，很可能会引起身体不适和腰酸背痛，这时选一些能调节身体能量的护石，对身体健康有好处。
综上所述，选择护石的颜色需要结合自身情况和需求进行选择，使用适合自己的石头可以更好地发挥其功效，对母婴健康有益。
