1. 登录QQ：首先，打开QQ客户端，在登录状态下进入主面板。
2. 查看被挡访客：接着，在QQ主面板左上角找到“访问”按钮，点击后会出现“访问记录”选项，点击进去，即可查看自己的"被挡访客"。
3. 翻页查看：如果想要查看更早之前的访问记录，可以翻页查看。但需要注意的是，每次翻页只能查看20个访客，若想查看所有被挡访客，需要多次翻页。
4. 解除限制：如果想要解除对某个访客的限制，可以点击对应访客的头像，然后点击“解除限制”。
5. 禁止访问：如果想要对某个用户进行禁止访问操作，可以在访问记录页面中选中对应的用户，然后点击“禁止访问”。
6. 删除记录：如果想要删除某个访客的访问记录，可以在访问记录页面中选中对应的用户，然后点击“删除记录”。
