1. 首先需要明确的是，恢复抖音草稿箱并不是一个保障性的操作，要避免导致更多的数据丢失，需要进行谨慎的操作。
2. 如果抖音草稿箱在在过去3天内被删除或清空，则可以尝试使用抖音自带的恢复功能，方法是:进入“我的”-“设置”-“账号与安全”-“黑科技”-“恢复删除的视频”，查找并选择需要恢复的视频进行恢复。
3. 如果抖音草稿箱已经超过3天，并且使用抖音恢复功能失败，还可以尝试从手机备份文件中恢复，具体操作见下文。
4. 在iPhone设备中，可以通过iTunes或iCloud备份数据。如果之前在备份时已包含了抖音草稿箱的数据，则可以从备份中恢复。方法是：连接手机至电脑，打开iTunes，选择设备，点击“还原备份”即可。
5. 在Android设备中，可以通过Google云端备份数据。方法是：进入“设置”-“系统”-“备份”-“开启自动备份”-“恢复应用数据”，找到抖音，选择备份时间点进行恢复。
6. 如果以上方法都不行，则很遗憾，无法恢复已经删除或清空的抖音草稿箱。因此，在使用抖音时，建议及时备份重要数据。
