面部推拿是指以手指、掌肢等为工具,对人体面部的皮肤、肌肉和经络进行按摩、揉捏等手法,从而达到促进血液循环、调整气血、舒缓压力、延缓衰老等作用的一种中医理疗方式。以下是面部推拿的一些分点回答:
1. 功能:面部推拿能够促进脸部的血液循环,增加脸部皮肤的微循环量,达到美容养颜的效果;另外还可以刺激局部神经、肌肉和经络,从而起到舒缓筋骨、安神益智的作用。
2. 方式:面部推拿的手法主要有揉、推、捏、摩、按、涂等,根据个人需要,可进行不同的手法组合。例如在额头上轻揉或按摩眼周,鼻子下部由内向外地推,然后双手慢慢捏住下巴,轻轻向下拉,每个手法需要持续30秒左右。
3. 禁忌:面部推拿虽然较为温和,但同样也存在一些应禁止的情况。例如有严重皮肤病变、脸部感染、牙周炎、颌面关节炎、近期面部手术等人群是不适宜接受此类理疗的。
4. 注意事项:面部推拿时间不要过长,以免过度亢进导致神经炎或局部皮肤老化等情况;理疗时要注意手法温和,力度适度,手感柔软;此外,面部推拿前应该清洁面部,抹上一些滋润的乳液,也可以在面部推拿完之后敷上一些营养面膜等。
综上所述,面部推拿作为一种美容养颜的中医手法和理疗方式,可以有效缓解面部压力,促进血液循环,舒缓身心,有助于纾解生活与工作压力对面部肌肉的影响,给皮肤带来一份放松与舒适。