子夜是指每天的晚上11点到次日凌晨1点之间的时间段，通常表示一个日夜交替的时间分界点。其含义如下：
1. 定义：子夜是中国传统文化中的时间概念，是指晚上十一点到凌晨一点之间的时间段。
2. 日历：在中国的传统阴阳历中，子时是二十四节气中的一个，代表的是冬至。
3. 文化：在中国的民间文化中，子夜有很多意味和象征，例如祭祀、除鬼、破解咒语等。
4. 健康：研究发现，子夜是人体自我修复和排毒的关键时刻，所以要保证足够的睡眠时间，保持身心健康。
总的来说，子夜是一个具有丰富文化内涵和健康价值的时间点，我们应该认真对待并加以利用。
