1. "我已经尽力了，但还是失败了。" 有时候，我们会觉得尽了最大的努力，可结果还是不如预期。这种感觉让人感到绝望且无助。
2. "我已经失去了所有的希望。" 当一个人觉得自己没有未来，没有可能的弥补性状，这个世界就变得空荡荡的。这就是失去所有希望的感觉。
3. "我没有办法走出这个黑暗的境地。" 对于那些面临挑战的人来说，遇到难以跨越的困境，他们可能会感到无路可走，艰难地行走在自己的生命道路上。
4. "我再也找不到快乐了。" 带着负面情绪的人很难享受生活中的小事。当一个人再也无法感受到快乐时，他就会感到绝望和无助。
5. "我感觉自己一无所有。" 成功并不总是跟财富和外在美貌挂钩。但是，当某个人感觉自己没有一样值得骄傲的东西时，这会导致无数压力 导致绝望和失落。
6. "我已经放弃了。" 当一个人感到自己没有力量去改变自己的命运时，他就会在此过程中放弃，这种情况加重了希望丧失的感觉。
7. "我感到孤独和无助。" 无论是面对创伤还是困境，感到孤独和无力的人都很难找到出路，因为他们缺乏支持或积极引导。
总之，绝望和无助的感觉可以源自许多原因，但通常归结为对个人幸福，心理安全和生活质量的突然崩塌感受。当生命变得没法预测，难以管理和控制时，人们可能会拥有这些负面情绪。
