大拇指催经是一种传统的中医保健方法，可以预防和缓解痛经、月经不调等症状。其正确位置位于以下几个方面：
1. 大拇指的内侧第一关节处，即握拳时大拇指与食指相接触处。
2. 大拇指催经需要按压穴位，穴位是指人体经络上具有特定功能的点。大拇指催经需要按压血海穴和关元穴，分别位于下腹部和肚脐下方三横指的位置。
3. 操作方法：一手握紧拳头，将另一只手的大拇指放在拳头上方的血海穴处，按压数秒钟后再移到关元穴处，按压数秒钟后轻松放开。每天早晚各进行10次。
4. 大拇指催经不宜过度用力，以免引起疼痛或受伤。刚开始可以轻柔按压，后续逐渐加强力度，以达到渐进式锻炼的效果。
5. 如果经期出现明显的病症或不适感，应及时就医，不能完全依靠大拇指催经来自行治疗。
综上所述，大拇指催经的正确位置应该在大拇指内侧第一关节处，按压的穴位为血海穴和关元穴，操作方法应注意力度和频率。使用这种方法需要不断地与传统中医结合，不能完全依赖此方法来解决疾病问题。
