血管弹性指的是血管壁的弹性程度，它越强表示血管健康得越好。若发现自己的血管出现了弹性差的情况，应该及时采取相应的措施来保持血管的健康。
以下是一些应对血管弹性差的建议：
1. 适当锻炼身体：运动可以增加血液循环，帮助血液中的营养物质更好地在血管内分布，有助于提高血管壁的弹性。
2. 饮食调理：多吃富含维生素C、B族维生素以及抗氧化剂等有益于血管健康的食物，如蔬菜、水果、坚果等。同时，应该少摄入高脂肪、高盐、高糖等不利于血管健康的食品。
3. 减轻压力：减轻压力能够降低身体的应激反应，进而降低血压等不良反应，有助于保持血管健康。
4. 戒烟限酒：吸烟和酗酒都会对血管造成伤害，对血管弹性也有不良影响，因此要尽可能禁烟戒酒。
5. 定期体检：定期去医院进行身体检查，了解自己的身体情况，及时发现问题，降低风险。
