昼夜交替是指白天和晚上的周期性更替，这种变化对生物有以下的影响：
1. 生物钟：生物体会形成内在生物钟，让它们能够适应环境的周期性变化。白天的光照刺激物会影响到生物钟的设定，帮助生物体识别何时该睡眠或者活动。
2. 新陈代谢：人体或者其他生物的代谢水平在昼夜间发生着变化。白天时，许多生物体都会增加其新陈代谢率，使其更具有活力。而晚上睡眠时，循环系统、消化系统的功能会减缓，这样可以帮助身体刷新和重置。
3. 行为和活动：昼夜交替也影响了生物体的行为和活动模式。例如，夜行的动物就会因为昏暗的环境而活跃起来，而日行动物通常会在白天活动。
4. 心理健康：昼夜交替还会影响生物的心理健康。一些人的睡眠受到破坏，可能表现出抑郁、失眠等症状。这也可能与生物体的生物钟不协调有关。
总之，昼夜交替对生物体有很大的影响，它们会被环境的变幻所调节，并在某些层面上改变其行为、学习、代谢和心理状态。
