可以吃米饭，但要根据个人的体质及饮食需求进行适当调整。
1. 根据个人情况来定量
如果你正常消化，没有胃肠道问题，那么初六时可以开始逐渐增加米饭的量，但是也要适量，每次最好不要超过两碗。如果你平时饮食习惯偏清淡，那么初六时不宜过量吃米饭，避免对胃肠造成负担。
2. 搭配合理的食物
初六时，可以考虑搭配一些易消化的蔬菜和少量的肉类或豆制品，这样可以更好地满足身体的营养需求，并且减轻胃肠的负担。建议选择新鲜的蔬菜，煮熟后再食用。
3. 注意烹饪方式
初六时，吃米饭可以选择清淡的烹饪方式，如粥、煮、蒸等，这样比较容易消化吸收。同时，在烹饪时要控制好水分的摄入，不要让米饭过于干燥或过于粘稠。
总之，初六可以吃米饭，但是要根据个人身体情况及饮食习惯来定量、搭配合理的食物，并且注意烹饪方式，避免对胃肠造成负担。
