1. 找出蟑螂的来源：首先需要找出蟑螂的来源，可能是食品残渣、垃圾、排水口、下水道等地方。
2. 清洁卫生：对家中的厨房和卫生间做深度清洁。清理油脂、残渣、碎屑和垃圾等，特别注意细节部位，如破损、毛孔较大的水槽和下水管道等。
3. 封堵缝隙：蟑螂很喜欢挤进一些比较窄小的裂缝和空洞。所以，将墙角、地板面、门窗缝隙等都封堵好。
4. 使用灭虫药：市面上有不同种类的杀虫剂，如光触媒、香薰剂、药片、杀虫喷雾等，可以选择适合自己的方式。
5. 定期检查和清洁：定期检查家中厨房、卫生间等容易藏污纳垢的角落，清洗干净，即使没有蟑螂的情况下也需要保持清洁卫生。
6. 注意饮食卫生：保持食品的干燥、清洁和密封性，不堆放过多的食品，及时清理餐具和厨房垃圾等。
7. 补救措施：在家庭中发现蟑螂时，要立即采取相应的行动。可以使用灭虫药或是请专业人士来处理。
